Gestionando la frustración
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¿Eres disciplinado o te autoexiges?
Se tiende a confundir la disciplina con la autoexigencia, cabe aclarar que una cosa es tener una rutina con hábitos establecidos que te permitan cumplir con tus metas y objetivos, pero algo muy diferente es llegar a un nivel de autoexigencia donde eres rígido contigo mismo, básicamente cuando una persona llega a este nivel de autoexigencia, comienza a desarrollar síntomas de estrés y ansiedad de modo que en lugar de permitir cumplir con los objetivos, puedes quedar paralizado por el malestar emocional que provoca la autoexigencia.
Acepta tu totalidad
Ser sanos a través del amor y dominio propio. Hay alguien que, si o si te va a acompañar a lo largo de tu vida, esa persona va a estar presente en cada uno de tus momentos, va a reír y va a llorar contigo, va a estar en tus días de sol, pero también en tus días de lluvia, por lo tanto, lo más inteligente que puedes hacer es asegurarte de llevarte muy bien con esa persona.
